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让孩子告别磨蹭,多少父母“催”错了!安利一个妙招

2019-11-12 11:19:15     来源:纳直网
有了孩子后,很多妈妈都觉得生活的主旋律就是无处不在的“催催催”!看来,所有的孩子都一个劲儿“磨”,天底下的父母可着劲儿地“催”。所以,别催孩子,想出达成好结果的方法,才最重要。其次,家长一定要保护孩子

“快起来!”

"快点做作业!"

“快点,我们该出去了!”

“我数到123,如果你不,我就……”

生完孩子后,许多母亲觉得生活的主题是无处不在的“匆忙”!

然而,事实似乎总是这样,“我们越忙,我们就越匆忙”,“孩子们就越混乱”,“一切就越混乱,越忙”,这已成为一个恶性循环。

今天的推特是家长教育系列中解决拖延症的一篇好文章。这种方法已经反复试验过了。

资料来源:东西方儿童教育]

根据日本育儿杂志《爱与孩子》进行的一项调查,多达80%的父母每天几次敦促孩子“快点”,集中精力外出、做作业、整理玩具、洗澡和睡觉。

似乎所有的孩子都在勤奋地“磨砺”,世界上的父母也可以勤奋地“推动”。

然而,英国精神分析学家威尼科特说,对孩子影响最大的父母是焦虑的人。我们知道匆忙的后果吗?

习惯于被催促的孩子无论做什么总是处于被动地位。如果没有人督促他们,他们会不知所措,甚至没有意识去主动完成任务。

得不偿失。

我们为什么要匆忙?

出门前的一天,我常常催促孩子们:“快点!”

王先生抓住我,示意他解决这个问题。他平淡地说:“我开始设定时间,3分钟后闹钟响了,全家人都出去了。”

这很简单。三分钟后,我们顺利地出去了。

图片@东西方儿童教育

我瞪大眼睛想问他,他先说:“急什么?是为了速度吗?”

想都没想,我点点头。

他说:“我不想让孩子们拖延。我想让他们学会如何管理自己的时间。主要目的不是为了效率,而是为了好的结果。”

我深信不疑(但后来我从《最后的演讲》的作者兰迪·波许那里得知)。

是的,就像让孩子们出去一样。“快”不是结束,“出去”才是。核心是思考和实现我们的目标。

孩子们不会对脱口而出的“快点”和“快点”有一个清晰的概念。然而,使用“3分钟”来指定时间,闹钟给孩子一种视觉上的感觉,然后铃声给出提醒。它立即起作用了。

因此,最重要的是不要催促孩子们想出取得好成绩的方法。

安利参观鲳鱼技术

渐渐地,闹钟成了我们的好帮手。练习钢琴,设置闹钟半小时,铃响时告诉孩子休息。作业,前半小时,集中精力做;闹钟用于运动、阅读等。

在他们熟悉闹钟的使用后,我慢慢地将pomodoro技术添加到他们的生活和学习中。

Pomodoro技术是我日常工作和学习中非常有用的方法。

首先,让我们来谈谈安利:它是企业家弗朗西斯科·西里洛(francesco cirillo)创造的一种工作方法或心理技巧。

如何使用它?

首先,将任务分成大约半小时,集中精力工作25分钟,休息5分钟。这是一个完整的西红柿钟。为什么是25分钟?因为基于认知心理学的研究,人们通常会集中注意力25-30分钟。

主要是培养“规律工作”的习惯,注重微观时间管理。

图片@东西方儿童教育

应该强调的是,在一个完整的番茄钟里,不要打断,因为每次你打断,大脑工作区的一些信息就会丢失,这是非常昂贵的检索。

如果它被中断了呢?它将被视为故障,中断原因将被记录下来。在每个番茄钟结束时,数一数中断的次数,并对其进行分析,以便下次做得更好。

经过反复训练,中断的次数将会减少,并且会得到更多的关注。

这种方法不是万能的,也不适合那些日程安排不规律或精力间歇的人。

如何使用pomodoro技术管理儿童时间?

为了让孩子们更好地管理他们的时间,我调整了pomodoro技术。这就是我今天想和你们分享的。

图片@东西方儿童教育

如上图所示,父母想要达到的结果不超过两个:孩子每天完成几件重要的事情来提高孩子的注意力。在我们使用番茄方法后,它非常简单:当我们做得好的时候,我们会奖励它;中断必须受到惩罚。此外,通过分析原因并不断改善,儿童进入了良性循环。完美的“结果反馈”流程。

1)当天的重要事件。

与你的孩子秘密沟通,什么对你的孩子重要,什么对你的父母重要,计划必须是双方同意的选择。

如果你选择,坚持下去。父母需要做的是绞尽脑汁让他们的孩子继续。

2)为了提高孩子们的注意力,制定好规章制度,我们需要保持孩子们的番茄钟环境。

在番茄钟里,我们只能做一件事,不能做其他任何事。这是一条规则,不容商量。

作业就在桌子前面,除了做作业什么也做不了。在钢琴前好好练习钢琴,只能弹...

其次,父母必须保护他们孩子的番茄钟环境。西红柿不允许在时钟内运送水果。不要问问题。家里有两件宝贝的人不能让他们互相打扰。

图片@东西方儿童教育

3)奖惩分明。

超越感觉的一步。

我发现:孩子们特别喜欢的东西,其实不需要奖励,因为做比被奖励更好。

因为读书,我的家人会熬夜到很晚。肖辉因为画画不想吃东西。

你不喜欢的东西呢?奖励变得非常重要。

台湾著名心理咨询师童丽静(Tong Lijing)曾辅导过各种“问题儿童”,并提到了一个实用的方法:你不喜欢吗?然后建立奖励规则和奖励清单。

例如,我的家人非常喜欢旅行,所以我会设立一个“旅行基金”(travel fund),其中包含10多条奖励规则,在完成后会被用来为延迟或需要催促的事情获得相应的资金。

因为我喜欢糖果,所以我会建立一个“糖果银行”来控制每天的用量和刷牙习惯。

所提供的奖励必须是满足孩子达到孩子“行动开关”的欲望。

如果这种积极的鼓励仍然无效,让孩子“选择结果”,并被剥夺某种权利的结果。例如,如果你在作业上拖延,你将不能和你的同学一起玩或者在周末看比赛。

“剥夺”需要技能、规则和条例。一次想不出一件事。

4)分析中断的原因。

在这一步,我认为大多数幼儿园和小学的孩子都做不到。他们需要父母的帮助,这样他们的孩子才能逐渐有一种反思的感觉。

开始番茄练习

我想和你分享我家使用番茄方法的经验。

我第一次选择了他们最喜欢的东西之一。

阅读20分钟,画画20分钟。

设定这个时间是因为:孩子的平均注意力是年龄乘以2或3。你可以给你特别喜欢的东西增加时间。

效果很好。

第二次,慢慢打开每个人的番茄钟练习。

这不太好。

在写番茄钟的时候,我发了一次脾气,跑到肖骁身边指导了一次(肖骁总是倒写5)。肖骁,至少告诉我三次“有多累”。

我坚持:制定好的规则并坚持!我也为这个练习的起伏做好了准备。

任何契约精神,糖果银行,旅游基金,遇到孩子的气质,都断断续续无效。

我唯一能做的就是和孩子们一起坚持下去。每天晚饭后,我喊:“吃西红柿!”

此外,我做了一个小升级:全家人都打卡买西红柿。

谁没说完,就被罚款,禁止吃冰淇淋、糖,多狠怎么来,联合监管。

我记得有一次,我父亲没有打卡,因为他临时加班。第二天,伴随时间翻倍,罚款100元。

还有一次,我去参加了一个聚会。我晚上没有打卡看西红柿,只是打着呵欠看完就上床睡觉了。我既悲伤又自豪。

在告别“匆忙”的路上,孩子们和我们都在努力工作。

毕竟,西红柿在那里,但它们只是一个计时器、一支笔和一张纸。他们能管理的只是很短的一段时间。他们不在乎拖延,也不在乎孩子不受约束的风格和喜欢玩耍。

然而,正是因为管理好每一段短暂的时间,孩子们才能积累很多,坚持下去,迎接挑战。

当然,我不用急,因为“急”达不到结果。我想做的是保护孩子们的安静环境,偶尔提醒他们“休息时喝水,去洗手间”或者“下一个西红柿是什么?”,而且还不时沉思观察,帮助他们慢慢找到自己的内在动力,及时调整番茄钟。

我坚信,总有一天他们会知道如何认真做事,享受生活,我会告别“匆忙”。

这篇文章被授权从edu东西方的公共号码中转走:一群在中国和美国行走的父母,照顾他们的孩子并用心观察他们。每天,我们分享美国教育理念、优质教育经验和国内教育实践,并为3-12岁儿童家庭提供流浪、专业和国际教育指南。

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